Rörelse i Vila (Aktiv avspänning).

"Du gör så lite som möjligt för att uppnå så mycket som möjligt". En utmärkt metod att stressa av i vardagen och förbättra sin koncentration.
Avspänning och kroppsmedvetenhet utan krav och prestation. Små precisa rörelser med fokus på att förlänga muskulaturen på ryggsidan. Ökar rörlighet och ger en mer ursprunglig hållning och kroppsbalans. Stelhet och värk släpper. Leder till en mer balanserad kropp och den mentala närvaron hjälper oss även att vara här och nu.
.
Om lämplig lokal finns så kan vi erbjuda olika former av yoga samt kurs i Rörelse i Vila, aktiv avspänning på företag.